najlepsze na

[...] Antigulovem, remis z Ruą zwycięstwo przez poddanie w pierwszej rundzie w walce z Viniciusem Moreirą. Za wszystkie pięć wygranych walk w Oktagonie, Craig zgarnął bonusy za najlepsze występy, w tym za wygrane w walkach przeciwko Magomedowi Ankalaevowi i Kennedy’emu Nzechukwu. Gala UFC 255 nie ma jeszcze ustalonej miejscówki, ale walką wieczoru [...]

[...] W tej ostatniej walce Aldo miał szansę zdobyc wolny tytuł wagi koguciej, ale został pokonany przez TKO w piątej rundzie. W wieku 34 lat, z 35 zawodowymi walkami jako mistrz, najlepsze dni Aldo może mieć już za sobą, ale mimo to pozostaje legendą tego sportu i niebezpiecznym zawodnikiem. Pomimo tego, że w ostatnim pojedynku o tytuł poniósł [...]

Co jest najlepsze mam identyczne objawy jak ty tylko mi sie to troche wczesniej zaczeło.Najpierw miałem Gin i doktor powiedzial że to sie objawia u 50% chłopców w wieku dojrzewania.Teraz ewidentnie mam Lipomastie (brak grudek, tylko tłuszcz na i pod sutkami tłuszcz) mam dokładnie ten sam objaw z zimnem (kiedy jest zimno to sutki wracają do normy i [...]

Witam. Ponieważ na forum jest sporo nieprawdziwych wywodów na temat systemu LARS postanowiłem przekazać Wam część mojej wiedzy w temacie. Czym jest LARS ? System LARS " Ligament Augmentation & Reconstruction System " oferuje szeroką gamę sterylnych sztucznych ścięgien i więzadeł stanowiących rusztowanie dla regeneracji naturalnej tkanki po jej [...]

[...] spada,ogulnie nie maa sensu schodzic ponizej 150 g ww dziennie bo organizm pali miesnie i wytwarza wegle i tak z bialka, a sila spada bo uklad nerwowy potrzebuje ww ,tluszcze jednonienasycone np oliwa sa najlepsze we wszystkich typach diety, jak na ironie low carb jest idealna dla osob nie cwiczacych i zadna dieta nie wygra z naszymi hormonami

Ja Ci k***a dam wałownika :)) Rano ćwiczę bo jestem do tego zmuszony przez zajęcia. Kocham spać, ale pompy najlepsze są z rana, najmniej ludzi i można drzeć jape na siłce :)) Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2013-02-27 17:24:31

B-50 Najlepsze potrawy do tego działu zapodałeś ty .Dobry kucharz z ciebie i masz cierpliwość do przygotowywania potraw a inni ludzie to tylko na szybko .Na myśl przychodzi mi powiedzenie jesteś tym co jesz czyli jesteś mega( w pozytywnym znaczeniu) ,powodzenia w dalszych przyrostach i pichceniu (oby więcej ciekawych przepisów od ciebie )

Umnie to samo. Ciagle sobie wkrecam ze robie zle technicznie, choc czasami faktycznie to prawda, trzeba jeszcze troche sie poduczyc. Siedze na tym zasranym SFD i czytam co sie tylko da. Normalnie obsesja. Ciagle jestem za maly, a teraz jak nie cwicze to juz w ogole psycha podupadła maksymalnie, ciagle mysle o tym zeby wrocic do treningow nawet [...]

Ja bym obstawiał na pull, push, nogi. Wtedy odstęp między nogami i plecami jest największy a przez to właśnie ten wybór jest moim zdaniem najlogiczniejszy. A co do samych ćwiczeń to te co podaje grimir są bardzo dobre, rzekłbym najlepsze.

[...] do karku i do klatki(choc to glupota na rozgrzewce 80 kg) choc na koncu nie mialbym sily nawet na dwa w kazdym razie teraz podciagam sie w 1 serii 11 razy szerokim nachwytem i uwazam pewnie jak wiekszosc a moze nawet wszyscy ze jest to najlepsze cwiczenie na plecy oczywiscie jesli chodzi o ich szerokosc poza tym to cwiczenie jest przekozackie

Wuju wciąłeś mi się w edycję mój post był oczywiście odpowiedzią na wypowiedź Searme na poprzedniej stronie btw to Czeszka, czyli kolejny dowód że słowianki są najlepsze Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-31 16:52:53

To nie sa zimne prysznice!!! Lejesz sie lodowatą i gorącą wodą na zmiana Zaczynasz letnia a konczysz ciepla!Zalecane rano i po treningach najlepsze efekty rano pobudza po treningu likwiduje zmeczenie Zbyt dlugie i czeste kompiele w goracej wodzie w wannie z płynami do kapania(te co robia piane) niszcza troche skore i traci ona na jedrnosci

Wiecie to moje najlepsze ziomki..Ale my mamy taki zwyczaj na przerwach takie lajtowe pojazdy..Heh ale za 2 lata zobaczymy jak im szczeny opadną. Pozdro

[...] i postanowiłam nawet alk odstawić (a wierzcie że u mnie to naprawdę duże poświęcenie:D). Tak czy inaczej chciałabym żeby mój trening + dieta były jak najbardziej efektywne i jeżeli coś byście w tym zmieniły to proszę mówcie, bo chciałabym tak ćwiczyć żeby dało to jak najlepsze efekty (wiadomo że im większe efekty tym większa później motywacja;)

ja znam gościa który 12 lat koksował oczywiście bez pojęcia : popijał metke piwem i takie tam ale najlepsze było jak leżał w szpitalu bo mu ściągali wode z serca czy z jego okolic coś w tym stylu i wtedy leżąc na łóżku podpięty pod aparature jedną nogą na tamtym świecie powiedział do swojej żony : przynieś mi metki bo spadki są poważnie tak było [...]

Nie potrzeba suwnicy, mozesz ze 2-3 krążki 20kg połozyc i na tym sztange, odczuwałem po tym swietnia cały grzbiet, najlepsze ćwiczenie gdyby nie przepuklina kresy białej nadal bym praktykował to ćw, a było tam chyba coś ok 220kg.

zostań przy fbw 2x hantle - 20kg takim sprzętem mało osiągniesz przy 65kg nie myśl nawet o rzeźbieniu brzucha, masuj a na brzuch najlepsze sa przysiady bez pasa, mc i brzuszki z obciążeniem

na dzień dzisiejszy najlepsze aminokwasy na rynku cena/jakosc . Nie powiem , ale dołączylem aminki do stałęj diety . Co prawda pite przed i po łorkałcie :-)) widze znaczna poprawe przy dosc kiepskiej diecie pizzowo zapiekankowo makdonaldowej + proteiny :))

Przed snem tylko twaróg+ oliwa z oliwek, żadnego pieczywa, po treningu nie moze byc tluszczy (a przynajmneij nie powinno), na śniadanie najlepsze będą płatki, a jeszcze lepiej jak były by to owsiane. Do śniadania dołuż jeszcze rodzynki i orzeszki jakies, zamias oliwy. tyle odemnie pozdro...

[...] skromną jak na HST oraz aeroby i... naukę na maturę Może się okazać że zamiast rywalizować z innymi to będziesz walczył sam ze sobą... o przetrwanie Naturalnie jak widzisz nie uzyskasz ode mnie odp co masz zmienić i czy w ogóle Chodzi o to że powinieneś sam myśleć co zrobić by uzyskać jak najlepsze efekty z zachowaniem jak najlepszego zdrowia